Arkisto
Satunnainen kuvatus Nappisilmä koirapuistossa
Hihnan toisessa päässä

Indyn laumaan kuulumme me, Tiina ja Heikki, avopari Helsingistä. Tiina toimii Indyn pääasiallisena harrastuskaverina, kouluttajana, ulkoiluttajana ja yleisenä pääpiruna. Heikki ja Indy ovat parhaat ystävykset - Heikki on rapsuttelija ja herkkujen antaja!

Yhteystiedot

Voit joko kommentoida blogia, tai lähettää sähköpostia

 

spring
Jalkakuulumisia
huhtikuu 14, 2010

Indy on käynyt lähikuukausina fysioterapiassa nauttimassa vesimattojuoksusta ja hieronnasta. Nyt fysio-käynnit ovat ohitse ja jalka on hyvässä kunnossa. Lihaksia täytyy kuitenkin treenata ja lihaskuntoa vähitellen nostaa. Käytännössä se tarkoittaa sitä, että kävellään ja hölkkäillään erilaisia ylä- ja alamäkiä.

Mutta mikäs sen mukavampaa, kun säätkin on nyt niin kauniita! Itsekin saa vähän kuntoiltua samalla.

Tänään käytiin myös metsikössä nuuskimassa kevään tuoksuja. Vähitellen lisäillään edelleen lenkkien pituutta. Metsässä saa tallustella jo vaikka puoli tuntia kerrallaan, mutta vapaana ei saa ihan vielä juoksuttaa.

Ostettiin Indylle myös tasapainolauta. Koiran takajalat laitetaan laudalle ja etujalat kiinteälle alustalle (esim. kirja, tyyny). Sitten lautaa liikutetaan varovasti sivulle, toiselle sivulle, eteen, taakse. Takajalkojen lihakset saavat turvallisesti tasapainoharjoitusta ja myös oikean jalan lihasten on pakko tehdä töitä.

Ihanaa, mahtavaa ja maailman parasta, että polvi kuntoutuu niin hyvin! Kesästä tulee varmasti superi! Ja syksyllä voidaan sienestää ja ravata metsässä kaiket päivät. Jihuuu!
 
Kommentit (0)

Kommentoi 


captcha
 
Sorry, no comments :>